еж, в жопу штоли? туда тоже можно!
Я про Дом Культуры же .... Тьху, пошлячка!
Наш форум |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
еж, в жопу штоли? туда тоже можно!
Я про Дом Культуры же .... Тьху, пошлячка!
Каля, спасибо!
суточная норма белка 103 - 139 грамм;
суточная норма жиров 46 - 62 грамм;
суточная норма углеводов 164 - 231 грамм.
как вот считать, что съел?
каждую еду взвешивать?))
не, пачками и я не жру. люблю в пюре, бутерброд с сыром например, в грече-ну я ее ем раз в месяц:)) иногда-если мягкий и вкусный белый хлеб, просто со сладким чаем. вот Ариша -любит прям кусками и сметану еще.
бутер с сыром и маслом невкусно мне
вот просто сыр - это да!
Каля, спасибо!
суточная норма белка 103 - 139 грамм;
суточная норма жиров 46 - 62 грамм;
суточная норма углеводов 164 - 231 грамм.как вот считать, что съел?
каждую еду взвешивать?))
У меня прога Фитнеспитание. Там прям забиты продукты и готовые блюда.
Сожрал и вписал. И само считает.
Ну а так народ по науке взвешивает на кухонных весах, да. И высчитывает калории и состав.
не, пачками и я не жру. люблю в пюре, бутерброд с сыром например, в грече-ну я ее ем раз в месяц:)) иногда-если мягкий и вкусный белый хлеб, просто со сладким чаем. вот Ариша -любит прям кусками и сметану еще.
бутер с сыром и маслом невкусно мне
вот просто сыр - это да!
Ну сразу могу сказать, что пюре, блины, белый хлеб с маслом и прочее типа того - это готовый "черный список".
Ну а так народ по науке взвешивает на кухонных весах, да. И высчитывает калории и состав.
Где-то помню читал какое количество фрикций должно быть при половом акте ... и бля не дай Бог на пару больше ....
Ну а так народ по науке взвешивает на кухонных весах, да. И высчитывает калории и состав.
Где-то помню читал какое количество фрикций должно быть при половом акте ... и бля не дай Бог на пару больше ....
Не ну мало ли, может кто в бодибилдеры собирается. Не все ж, как мы.
Я б взвешивать не смогла.
не, пачками и я не жру. люблю в пюре, бутерброд с сыром например, в грече-ну я ее ем раз в месяц:)) иногда-если мягкий и вкусный белый хлеб, просто со сладким чаем. вот Ариша -любит прям кусками и сметану еще.
бутер с сыром и маслом невкусно мне
вот просто сыр - это да!Ну сразу могу сказать, что пюре, блины, белый хлеб с маслом и прочее типа того - это готовый "черный список".
Каля
ну почему?
на постоянку - да
а если раз в месяц - да че бы и нет
зы: я иногда ради интереса взвешиваю, взвешивание развеивает все мои страхи
кусок хлеба весит 30 грамм, оказывается
то есть съев кусок хлеба ты априорно не можешь нанести себе существенного вреда
30 грамм это тьфу
с тех пор спокойно ем хлеб, если хочу
для меня самое зло это сладкое
остальное спокойно можно есть и не париться
ну если не считать, что канеш сосиски-пельмени-колбасу и прочие пиццы едятся раз в год и особо тяги не испытываю к ним
Ну в смысле, вписал в прогу "блины с маслом", все, пиздец. Дневная норма потребления тремя блинами выбрана.
По белкам только недобор))
Это как я ела нугу. Люблю ее очень.
Съела кусок нуги - программа говорит, не охренели ли вы стока жрать?
че три блина это прям 2 000 ккал??
чета больно
Написала Дашику пересчитать свои жиры.
Типа гуру забраковала нормативы твои.
че три блина это прям 2 000 ккал??
чета больно
Ну это я утрирую.
Ща посмотрю, сколько.
100 г блинов - 186 ккал
Ну и масло 100 г - 1000 ккал.
Вот из этого надо прикинуть
вот кусок торта это запросто может быть 1/3 дневной нормы
да
это мой любимый грех))
даже не буду думать, сколько от дневной норме в тех множествах пахлавы, которой я потребила на днях
100 г блинов - 186 ккал
Ну и масло 100 г - 1000 ккал.Вот из этого надо прикинуть
я вот не представляю скока грамм в тонких блинах
но допустим максимальный калораж 1200
еще на 800 спокойно пожрать можно)
Написала Дашику пересчитать свои жиры.
Типа гуру забраковала нормативы твои.
Не ну всем известный норматив 4:1:1. Углеводы:белки:жиры.
Но чтоб жиры превышали белки - не сталкивалась с таким.
Мож это какая-то лечебная диета?
Ну если тонкие блины, то кто ж их по три ест? Их стопками положено есть!
Ну если тонкие блины, то кто ж их по три ест? Их стопками положено есть!
это да
ну съел 15 штук
ну за 1 раз не разнесет же)
1 раз не персил как грицца!
Ну если тонкие блины, то кто ж их по три ест? Их стопками положено есть!
это да
ну съел 15 штук
ну за 1 раз не разнесет же)
1 раз не персил как грицца!
Не разнесет. Разносит от системных ошибок.
вот да, Каля воистину гуру))
кстати, та же тема, что с маслом - и с майонезом тоже
куда его кладут в обычной жизни?
по-моему это чисто гостевая оливьешная тема
а больше куда?
вот да, Каля воистину гуру))
кстати, та же тема, что с маслом - и с майонезом тоже
куда его кладут в обычной жизни?
по-моему это чисто гостевая оливьешная тема
а больше куда?
В шаурму!
кстати, та же тема, что с маслом - и с майонезом тоже
куда его кладут в обычной жизни?
Сыр трешь, чеснок трешь, майонез туда и на кружки помидоров.
Вкусно нет сил.
Ну и яйцо под майонезом.
вот да, Каля воистину гуру))
кстати, та же тема, что с маслом - и с майонезом тоже
куда его кладут в обычной жизни?
по-моему это чисто гостевая оливьешная тема
а больше куда?В шаурму!
Во. Мое любимое про маянез
кстати, та же тема, что с маслом - и с майонезом тоже
куда его кладут в обычной жизни?
Сыр трешь, чеснок трешь, майонез туда и на кружки помидоров.
Вкусно нет сил.Ну и яйцо под майонезом.
ну как-то в обычной жизни это есть?
этим не наешься, смысл...
еда домашняя - в моем понимании простая в приготовлении и сытная
кусок мяса и миска овощного салата
а тереть чеснок, сыр...
четь какой-то героизм!
еда домашняя - в моем понимании простая в приготовлении и сытная
кусок мяса и миска овощного салата
а тереть чеснок, сыр...
четь какой-то героизм!
Согласна с оратором!
И потом еще после чеснока целоваться нельзя с незнакомыми.
Во. Мое любимое про маянез
шедевр)))))))))
- Мидии есть?
- Есть.
- Господи, но откуда, ох, нигде же нет.
- Белорусские.
- Но в Белорус...
- БЕЛОРУССКИЕ.
- Понял, тарелку белорусских мидий. Нет - ДВЕ!
"Кстати, если вам нечем измельчать продукты - а с по-настоящему экономным человеком такое вполне может случиться - запоминайте способ от рачительных хозяек. Прополаскиваете рот спиртом (одеколон тоже подойдёт), тщательно пережевываете продукт (не глотать!), затем выкладываете получившуюся массу изо рта в ёмкость, и так порцию за порцией. Таким образом можно измельчать продукты для приготовления икры, пюре, паштетов и всяческих кремов-супов."
Каля, надеюсь ты не настолько экономна
Отредактировано Ракушка (08.08.2014 16:16:11)
и куклы - тож шедевр... бррр