Каля, тренажёрку((
Я не знаю че там куда делать
Надо тренера ж
Наш спорт‡в поисках&
Сообщений 331 страница 360 из 1000
Поделиться33115.10.2015 21:53:22
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
Поделиться33215.10.2015 21:53:43
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
Я Канеш думаю над этим
Пару занятий взять платно и потом сама
Поделиться33315.10.2015 22:15:26
- осьминожка
- Зарегистрирован: 05.10.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10872
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
21 день 18 часов - Последний визит:
07.03.2022 09:14:02
У нас для никогда не ходивших - 1 занятие с тренером входит в клубную карту - ознакомительное. И для тех кто первый раз 3 занятия с тренером за недорого...
Поспрашивай м.б. у вас там что-то такое есть.
Поделиться33415.10.2015 22:19:02
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
У нас только вводный инструктаж
Тренера час недорого
Но я все эти качалки прям не могу
Скучно мне там
Мож пока рано
Поделиться33516.10.2015 10:36:07
- ...тихий омут...
- Зарегистрирован: 21.05.2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12007
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-07-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
19.02.2020 08:14:07
Калечка и Пилечка, а подскажите мне - где Сонику кимоно купить хорошее?
И вообще, хорошее - оно какое должно быть?
Я вот только в Декатлоне пока держу варианты.
У нас взрослый размер 44-46 .
Поделиться33616.10.2015 10:56:19
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
Синя
Соня на карате пошла?)
во девка, огонь!
Поделиться33716.10.2015 10:59:39
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
а, вон Йож посказывает, что в дзюдо
все равно огонь!
Поделиться33816.10.2015 11:00:35
- БеcпринцЫпная кися
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 47823
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
20.12.2024 15:22:54
Я Лялику в секте покупала, а ейная подруга Варвара ходит в Адидасе.
Поделиться33916.10.2015 11:13:31
- инорланетянен
- Зарегистрирован: 17.05.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41318
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
19.12.2024 14:22:45
#p584049,Простозаглянула написал(а):
а, вон Йож посказывает, что в дзюдо
все равно огонь!
Где Йож показывает?
Поделиться34016.10.2015 11:13:40
- ...тихий омут...
- Зарегистрирован: 21.05.2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12007
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-07-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
19.02.2020 08:14:07
Соня пошла на дзюдо, да.
Не пошла, а побежала я бы сказала.
И уже правильно падает на катке, когда ее сбивают во время массового катания
Поделиться34116.10.2015 11:18:35
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
#p584052,Moon написал(а):
#p584049,Простозаглянула написал(а):а, вон Йож посказывает, что в дзюдо
все равно огонь!Где Йож показывает?
Му
дак по телепатической связи)
у нас с ним налажен канал
Поделиться34216.10.2015 11:43:44
- Гребубля
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 21.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56064
- Возраст: 59 [1965-11-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
03.10.2023 21:03:52
Пызя
У вас наверняка в карту включен инструктаж. Берешь инструктаж и просишь показать, как работают тренажеры.
А я тебе напишу, че на чем делать.
В принципе 3 упражнения - ноги, жопа, пресс - я и так напишу.
"Более лучший" вариант - купить 3 персоналки. И записывать упражнения. У нас тренеры сами пишут программу, но я знаю, что так не везде делают.
И потом ходишь с листиком и делаешь.
Отредактировано Калюлёнис (16.10.2015 11:44:51)
Поделиться34316.10.2015 11:45:08
- Гребубля
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 21.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56064
- Возраст: 59 [1965-11-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
03.10.2023 21:03:52
#p584025,Синяя Каракатица написал(а):
У нас для никогда не ходивших - 1 занятие с тренером входит в клубную карту - ознакомительное. И для тех кто первый раз 3 занятия с тренером за недорого...
Поспрашивай м.б. у вас там что-то такое есть.
Вот да. Оно.
Поделиться34416.10.2015 11:45:57
- Гребубля
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 21.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56064
- Возраст: 59 [1965-11-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
03.10.2023 21:03:52
#p584042,Синичка написал(а):
Калечка и Пилечка, а подскажите мне - где Сонику кимоно купить хорошее?
И вообще, хорошее - оно какое должно быть?Я вот только в Декатлоне пока держу варианты.
У нас взрослый размер 44-46 .
Мне Пилечка там и купил.
Поделиться34516.10.2015 11:46:33
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
вводный инструктаж, да
мне пояснили - это как включаются и работают тренажоры
это не пробная тренька
попрошу чтоб сделали мне, хорошо!
Поделиться34616.10.2015 11:50:53
- Гребубля
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 21.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56064
- Возраст: 59 [1965-11-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
03.10.2023 21:03:52
А я вчера ж бегала быстро. Ну как быстро.... Для Пили это, поди, ползком - 5 мин/км. А для меня это просто скорость пули.
И сегодня все болит, как первый раз пробежала.
А тренер Саша бежал рядом и кричал - громче дыши! Еще громче! Чаще дыши! Еще чаще! Отращивай, кричал, кислородный долг!
Отредактировано Калюлёнис (16.10.2015 11:52:33)
Поделиться34716.10.2015 12:16:12
- ушастое чудовище
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 22.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37244
- Возраст: 48 [1976-08-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
18.12.2020 15:33:34
раньше дзен отращивали, а теперь кислородные долги...
Поделиться34816.10.2015 12:16:57
- БеcпринцЫпная кися
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 47823
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 0 дней - Последний визит:
20.12.2024 15:22:54
Главное, чтоб отдавать не пришлось.
Поделиться34916.10.2015 12:23:17
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
шо такое кислородный долг, расскажи, Каля!
Поделиться35016.10.2015 12:30:39
- Гребубля
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 21.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56064
- Возраст: 59 [1965-11-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
03.10.2023 21:03:52
Кислородный долг — Кислородный долг, также известный как EPOC (excess postexercise oxygen consumption) количество кислорода, необходимое для кислородилирования накопившихся в организме при интенсивной мышечной работе недоокислородилированных продуктов обмена.
Поделиться35116.10.2015 12:39:44
- Member
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26636
- Возраст: 50 [1974-07-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней - Последний визит:
24.10.2018 10:12:33
5 мин/км.
========
А сколько бежали в км?
Поделиться35216.10.2015 12:44:15
- ...тихий омут...
- Зарегистрирован: 21.05.2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12007
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-07-01]
- Провел на форуме:
1 месяц 23 дня - Последний визит:
19.02.2020 08:14:07
Соня еще не просто кимоно хочет, а синее кимоно
чтоб соперники различались на соревнованиях
уже на соревнования собралась)
Поделиться35316.10.2015 12:47:11
- Гребубля
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 21.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56064
- Возраст: 59 [1965-11-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
03.10.2023 21:03:52
#p584094,Re написал(а):
5 мин/км.
========А сколько бежали в км?
Это был интервальный бег.
200 на 200 6 кругов. А может 7.
После 3-го я отупела.
Поделиться35416.10.2015 12:53:35
- Member
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26636
- Возраст: 50 [1974-07-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней - Последний визит:
24.10.2018 10:12:33
#p584097,Калюлёнис написал(а):
#p584094,Re написал(а):5 мин/км.
========А сколько бежали в км?
Это был интервальный бег.
200 на 200 6 кругов. А может 7.
После 3-го я отупела.
Так вроде нормальная тогда скорость..
Другое дело если б стометровку бежать как улитка.
А так нормально.
Поделиться35516.10.2015 12:54:29
- Гребубля
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 21.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56064
- Возраст: 59 [1965-11-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
03.10.2023 21:03:52
#p584096,Синичка написал(а):
Соня еще не просто кимоно хочет, а синее кимоно
чтоб соперники различались на соревнованияхуже на соревнования собралась)
Синя, есть еще магаз на Аэропорту. Ща освежу в памяти.
Поделиться35616.10.2015 12:56:02
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
12 км/час скорость
я с такой скоростью постоянно могу бежать очень недолго
на дорожке если бегу - то 9 км/час
легкая трусца
ну метров 500
Поделиться35716.10.2015 12:57:19
- Гребубля
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 21.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56064
- Возраст: 59 [1965-11-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
03.10.2023 21:03:52
#p584100,Re написал(а):
Так вроде нормальная тогда скорость..
Другое дело если б стометровку бежать как улитка.
А так нормально.
Мы не бегаем стометровки.
Поделиться35816.10.2015 12:58:42
- Гребубля
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 21.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56064
- Возраст: 59 [1965-11-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
03.10.2023 21:03:52
#p584104,Простозаглянула написал(а):
12 км/час скорость
я с такой скоростью постоянно могу бежать очень недолго
на дорожке если бегу - то 9 км/час
легкая трусца
ну метров 500
Трусцой я бегу час-полтора. "Вечный бег", как это называет марафонец Саша.
Поделиться35916.10.2015 12:59:09
- Member
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26636
- Возраст: 50 [1974-07-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней - Последний визит:
24.10.2018 10:12:33
#p584105,Калюлёнис написал(а):
#p584100,Re написал(а):Так вроде нормальная тогда скорость..
Другое дело если б стометровку бежать как улитка.
А так нормально.Мы не бегаем стометровки.
Я про то, что на дистанции больше типа *стометровки* и не надо большую скорость.
Поделиться36016.10.2015 13:01:01
- Member
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 26636
- Возраст: 50 [1974-07-04]
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней - Последний визит:
24.10.2018 10:12:33
#p584104,Простозаглянула написал(а):
12 км/час скорость
я с такой скоростью постоянно могу бежать очень недолго
на дорожке если бегу - то 9 км/час
легкая трусца
ну метров 500
Я тоже примерно 10 км в час, и то недолго.
Зато хожу 7 в час.