Наш форум |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
На тренажерах, конечно, зниматься интересно, но вот мышыцы - ненавижу когда так сильно болят!
мне как раз когда мышцы болят пофиг
а вот на тренажерах заниматься вообще неинтересно)
ну я собсна и не занимаюсь
#p595472,Лемур написал(а):На тренажерах, конечно, зниматься интересно, но вот мышыцы - ненавижу когда так сильно болят!
мне как раз когда мышцы болят пофиг
а вот на тренажерах заниматься вообще неинтересно)
ну я собсна и не занимаюсь
Я начинала с тренажеров. С тренером, потом сама, потом уже перешли к свободным весам.
Начинать нормально с тренажеров.
Я иногда только гравитроном пользуюсь.
Хотя тренеры считают, что это не православно и не кошерно.
Простозаглянула
Я когда мышцы болят прям себя чувствую заболевшей
А я, наоборот, чувствую, что хорошо позанималась, что я не говна кусок, а еще огого.
Простозаглянула
Я когда мышцы болят прям себя чувствую заболевшей
ну а как им не болеть - если ты им дала нагрузку
наоборот, я чувствую пользу и эффект
если не болит - как-то вроде и не позанималась
#p595486,Лемур написал(а):Простозаглянула
Я когда мышцы болят прям себя чувствую заболевшейну а как им не болеть - если ты им дала нагрузку
наоборот, я чувствую пользу и эффект
если не болит - как-то вроде и не позанималась
Да!
я зато стала отжиматься лучше
йога помогает!
Надо подкладывать игрушку-пищалку под грудь.
Не пискнуло - не отжался.
Я тоже эту боль воспринимаю как благодатную.
С тренажерным залом, правда, так и не сложилось у меня. пока беру индивидуалки, хожу и занимаюсь, как только начинаю сама, то всякие "неотложные" обстоятельства наваливаются.
Лень мне самой и скучно на тренажерах.
Я для себя открыла бадминтон. Еще и компания подобралась интересная по игре и интересам, общению. Туда с удовольствием хожу по выходным.
Надо подкладывать игрушку-пищалку под грудь.
Не пискнуло - не отжался.
не, ну ты че
я пока так - понемногу)))
издеваешьсо
Как это - понемногу? На одной руке что ли?
я все думаю - как мне так извратиться, чтобы утром выходить на 40 минут в парк на быструю ходьбу или пробежку
мысль, что я никак не могу это сделать - просто бесит меня
хотя наверное бы ее уже оставить пора - никогда в жизни я не просыпалась легко
могла проснуться и еще лежать полчаса - просто в потолок смотреть, думать
а побудки по будильнику меня просто изматывают
но с этим я смирилась
но почему то, что я не могу себя вытащить в парк так меня раздражает?!
Ну один раз заставь себя. И с чистой совестью забей.
Как это - понемногу? На одной руке что ли?
ну нет
6 раз отжаться за занятие в асане
а раньше не могла ни разу!
Ну один раз заставь себя. И с чистой совестью забей.
один раз заставила - летом и мне понравилось))
но встать ради этого - анриал
и лечь ради этого раньше тож проблематично)))
эхх
я все думаю - как мне так извратиться, чтобы утром выходить на 40 минут в парк на быструю ходьбу или пробежку
мысль, что я никак не могу это сделать - просто бесит меня
хотя наверное бы ее уже оставить пора - никогда в жизни я не просыпалась легко
могла проснуться и еще лежать полчаса - просто в потолок смотреть, думать
а побудки по будильнику меня просто изматывают
но с этим я смирилась
но почему то, что я не могу себя вытащить в парк так меня раздражает?!
Надо найти компаньона, тогда ответственность перед ним, тебя заставит вылезти из постели.
а там уж поймешь, может это тебе и неинтересно покажется, как воображается, будешь спать дальше со спокойной совестью.
А может так понравится, что и вперед будильника будешь вставать:)
Юня, не вариант)
нет компаньонов
и никому нафиг не уперлось в 5,30 утра мне составлять компанию))
ладно, щас весна будет - может вечером гулять приятнее будет
В 5:30 - это Синя!
Да 5:30-это только дворники-компаньоны.
А на вечернее время мечту нельзя перенести?
Да 5:30-это только дворники-компаньоны.
А на вечернее время мечту нельзя перенести?
да при желании все можно)
Я вчера вечером после экзамена вышла в центре, накатила немножко и прошла от Лубянки до Новослободки пешком, через Моховую)
Ноги сегодня охренели, а вчера нормально так им было)))
Наверно у меня совсем вата вместо мышц ног, ну вот сесть на стул мучение уже 2 день! Встать со стула - тоже. Надевание штанов - вообще пытка! Вчера сходила на кардио - думала мож чуть разогреются и будут меньше болеть - хренасдва!
Лема, у меня тоже, да)
Я иногда по 3 дня хожу инвалидом
Че ты удивляешься? Давно не занималась, так и должно быть
Отредактировано Простозаглянула (09.02.2016 13:26:41)
Ну ты меня успокоила, ато я подумала может у меня какие мышцы непоавильные - всем поям кайф, а я инвалид!
В парк я кстати тоже хочу весной летом - у нас такой хороший парк рядом, но одной както стремно, а вдруг там маньяк! В 6 то утра!)
мне не кайф
никогда
где я говорила, что мне спорт кайф
кроме йоги мне не нравится ничего вообще
и никогда не нравилось
Мне - кайф. Там настроение всегда повышается.
Лема, если очень больно - выпей хоть аспирину, хоть нурофену какого. Не мучайся.
Лема еще хорошо у баню после тренировки ненадолго.
Мне тоже - в кайф. Сходила сейчас -приятно побаливают мышцы.
Отредактировано Синяя Каракатица (09.02.2016 20:09:58)
лучшее срецво от боли в мышыцах- растянуть их.
то есть растяжка, медленно и печально. лучше вечером.
но я вот забываю, хоть и болит. да, и больше 3 дней все равно не болит.
а самое лучшее- холодная ванна. профи вообще со льдом делают. я пару раз пробовал, ничо так.
Отредактировано Носильщик (09.02.2016 22:37:43)