До надо разогреться. Например, походить активно по дорожке минут 10 (скорость 7 км/ч), пробежаться трусцой, на велотренажере.
Похрен на чем разогреться.
Показатель - начала потеть, или просто жарко стало, или пульс выше 130 например.
Индивидуально.
Наш спорт‡в поисках&
Сообщений 661 страница 690 из 1000
Поделиться66115.02.2016 11:35:24
- Гребубля
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 21.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56064
- Возраст: 59 [1965-11-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
03.10.2023 21:03:52
Поделиться66215.02.2016 12:53:24
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
10 минут выкроить я успею.
Поделиться66315.02.2016 13:19:12
- Гребубля
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 21.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56064
- Возраст: 59 [1965-11-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 17 дней - Последний визит:
03.10.2023 21:03:52
Можно очень быстро идти на занятие по улице.
Поделиться66415.02.2016 13:23:55
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
Я буду очень быстро ехать на машине!
Поделиться66515.02.2016 13:31:22
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
Бгггг
Не в тему
Но мы сегодня первый день в Сити
И мне прям очень нравится!!!
Поделиться66615.02.2016 13:36:55
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
Кокой этаж? знаешь, что бесплатные маршрутки ходют до м Краснопресненская и что на -1 этаже афимола бесплатная парковка?
Поделиться66715.02.2016 13:44:14
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
Лема, что за бесплатная парковка?
Нам сказали есть только гостевая на 3 часа
А бесплатная маршрутка это оч интересно!
А ехать в час-пик долго?
А где она останавливается в Сити? Где её искать?
Поделиться66815.02.2016 13:49:00
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
Пызик, я точно знаю, что она есть - спроси на рецепшене на 1 этаже - это большие автобусы, ходят по графику целый день. Бесплатная парковка - весь круг на -1 этаже афимолла - где въезды в подземный паркинг, но ставь строго по знакам - эвакуаторы там зверствуют
Поделиться66915.02.2016 13:49:30
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
У нас коллеги ездят, говорят удобно.
Поделиться67015.02.2016 13:49:48
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
На маршрутке всмысле
Поделиться67115.02.2016 13:53:51
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
Спрошу и про то и про это
Лема, спасибо!!
Поделиться67215.02.2016 13:54:26
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
На 5 этаже афимолла много мест с бизнес-ланчами - столовка там дороговата
Поделиться67315.02.2016 13:56:47
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
А что за столовка?
Поделиться67415.02.2016 13:58:24
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
Там огроменная столовая на-1 этаже.
Поделиться67515.02.2016 13:59:00
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
Забыла название оператора - но известный сетевой оператор
Поделиться67615.02.2016 14:00:18
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
Там же куча ресторанов кофеен и даже супермаркет
Поделиться67715.02.2016 14:01:07
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
С 1 этажа надо вниз по эскалатору спуститься, через этоже этаж удобно до метро
Поделиться67815.02.2016 14:08:50
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
Это я знаю, из метро шла. Пойду поищу еду, спасибо, Лема!!
Пиши ещё всякое полезное че тут есть!
Поделиться67915.02.2016 14:12:29
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
Лема, а на какой магаз ориентироваться к столовке?
На карте афимолла ниче не вижу такого
Поделиться68015.02.2016 14:14:46
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
Столовка - это не в афимолле - это отдельный подземный город прямо под башнями. В твоем здании на 1 этаже есть эскалатор вниз? По идее должен быть.
Поделиться68115.02.2016 14:15:33
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
Через этот этаж и до метро ходить удобно. До афимолла из этого этажа есть переход.
Поделиться68215.02.2016 14:23:52
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
Ну в афимолле есть клуб фитнес Физика. Там по вечерам можно найти меня) еще я люблю кофейню Upside down cake (в афимолле)
Поделиться68315.02.2016 14:31:59
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
А я любила апсайд даун кейк у нас на грохольском!
Отличное место)
Я не знала, что -1 это не афимолл, я там из метро шла сегодня
Поищу столовку
Поделиться68415.02.2016 14:36:13
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
Из б ланчей неплох ресторан лиззаран (был, может подорожал, конечно)
Поделиться68515.02.2016 14:40:07
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
Лема, ты паркуешься бесплатно на -1 с самого утра? Чёт мне все делают круглые глаза
Поделиться68615.02.2016 14:42:47
- Колян-полян
- Зарегистрирован: 18.03.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61811
- Провел на форуме:
2 месяца 14 дней - Последний визит:
12.07.2021 23:44:04
Паркинг узнала
Говорят с раннего утра забит?((
Поделиться68715.02.2016 14:43:08
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
Ну я то там по вечерам бываю, но вобще - это городская парковка - да, круглосуточно. (Всему сити не рассказывай!)
Поделиться68815.02.2016 14:43:42
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
Это прям именно под афимоллом. Не город столиц.
Поделиться68915.02.2016 14:47:08
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
Возможно в будни и забит - но думаю до 8 утра точно можно найти места. В выхи я 2-3 круга делаю, пока найду место, неудобно, зато бесплатно.
Поделиться69015.02.2016 14:47:37
- Гигантская морда
- Зарегистрирован: 04.04.2005
- Приглашений: 0
- Сообщений: 18372
- Провел на форуме:
9 дней 12 часов - Последний визит:
11.04.2019 11:47:32
По сравнению с Якиманкой для меня это рай)