Сов
ну и че?

в смысле, вряд ли она собирается на таком рационе жить всю жизнь

Так я про что.

Сова

до этого я питалась обычно - мясо, картошка, макароны, салат с майонезом, кофе с тортами и т.п. Единственное что - я фаст-фуд не ем вообще и никогда не ела.
Всегда, как мне тренер объяснила, надо будет есть не как в диете, а примерно так, как в следующие 3 недели после - там более "мягкий" режим. Но некоторые вещи - типа сахара, хлеба-булок, тортов, свинины и пр. надо будет ооочень ограничивать: т.е. можно иногда кусок торта сожрать или шашлыков поесть, но без излишнего энтузиазма  

Стресс и головокружения - это может когда вес 55 кг, а хочется похудеть до 50 - тогда головокружения можт и будут.
А я никаких изменений в виде стресса, упадка сил и прочего не почувствовала пока. За исключением разве что того, что вечером есть жуть как хочется, а нельзя

У Лары стресоустойчивый организм.

Мунь
возможно - не спорю. До головокружений и злобствования от голода меня сложно довести 

Сова

кому-то может и проще
лично мне только этого недостаточно, поэтому я делаю то, что делаю

Пызь

кому как наверно
привыкла же я за месяц есть порцию размером не с тарелку, а с блюдце

А спорт имеется?
И за сколько лет ты накопила лишнее?

от хождения не худеют.
Джону не слушайте.

худеют. у меня тетка уменьшила ужины и не меньше 5 км каждый день ходит - худая сейчас. а набрала на пенсии за 2 года.

вообще, тренер мне еще в самом начале сказала, что только хотьбы недостаточно - нужны интенсивные аэробные нагрузки не менее 20 мин за 1 занятие. Т.е. заниматься меньше 20 мин без перерыва - для похудения нет смысла. А такие занятия, как у нее... вобщем, я начинала как раз с занятий по 20 мин - меня потом можно было выжимать в буквальном смысле этого слова.  За 3 недели попривыкла, теперь занимаюсь в том же темпе, но уже 30 мин - снова выжимать можно  она за эти полчаса дает реально очень интенсивную нагрузку. Плюс раз в неделю бассейн - 45мин аквааэробики и час просто плавания.

Хотя, подруга моя похудела за год с 85 кг до 55 - много ходила пешком, по ее словам это было главное. Но она еще и на диете сидела - даже, наверно, еще жестче, чем моя. На мой взгляд, похудела она именно от диеты, а хотьба - для тонуса скорей. Но она и щас продолжает ограничивать себя во всём - привыкла уже.

Отредактировано ЛараКрофт (30.03.2010 13:24:05)

Делать вам нехер.
Толстеть не надо, тогда и диеты не понадобятся.
А то сначала жрут как не в себя, а потом изнуряют.

Такое мое слово великого просвещенца.

не могу не есть..сразу тошнит и оммарог
==============================

О похоже.
Только не обмарок, а слабость такая противная. Ноги подгибаются.