Хорошо, конечно. Но съел пол-ложечки в день - и все. Вот они микроэлементы.
Но вместо сахара не вижу смысла вообще.ну а в чай? мед и лимон
или вот в морсы
а больше то никуда и не надо
в тесто или в запеканку сахар конечно
в горячий чай нет смысла
в теплый - да