Вот чтобы не жрать флуоксетину и при этом не депрессировать, надо блюсти определенный образ жизни.
1. Многа спать.
Если сонливость, спать просто так.
Если бессоница - жрать снотворные и тоже многа спать.
2. Утром и вечером принимать ванны или душ тенпературой 37 градусов. Ну если холодно - до 40 максимум.
3. Гулять на солнце или на крайняк лежать в солярии.
4. Спортицца. Без разницы чем, лишь бы зае@#ца.
5. Из алкоголя - лехкие коктейли с зонтиками. Сладенькие.
Успокоительных жрать не нада. Ибо депресс и так подавляет нервную систему. А наша цель - синтезировать гормон серотонин в мозге.